懒人蜂蜜水减肥法3天瘦10斤

32天前发布

不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的,那么它的减肥效果有多强你知道吗?

蜂蜜是可以帮助人体燃脂的食物,可以加快人体新陈代谢功能,还能快速燃烧掉你的脂肪刺激肠道蠕动,排出宿便和毒素,推荐三款懒人蜂蜜水减肥,三天瘦十斤不成问题。

蜂蜜山楂水

材料:山楂 4~5颗 适量蜂蜜

将山楂切片加入适量蜂蜜,泡时先用冷水冲一些,把蜂蜜调好,再加入适量热水,一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦~

山楂干蜂蜜泡水是会有一定的健脾润肠润肺的功效。山楂有一定的健脾胃,活血的作用,蜂蜜有一定的排便功效。每天早上喝一杯,那样减肥效果最好最佳!

蜂蜜白醋水

材料:白醋 蜂蜜

在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用。早餐前20分钟空腹喝或者中餐和晚餐后立马喝。

醋能很好的改善人体中新陈代谢的功能,并且还具有促进肠道蠕动的作用,帮助身体更加快速消化食物,白醋具有燃烧脂肪的功效,配合蜂蜜,减肥效果非常好。

蜂蜜生姜水

材料:生姜10克、 蜂蜜3勺

将生姜片切碎,用40度水冲兑蜂蜜,之后在蜂蜜水中放入生姜进去,进行搅匀后再食用即可。

蜂蜜生姜茶,既能帮助肠胃蠕动,可以当作饮料来服用,能帮助排毒和清肠的效果,促进消化又能防止脂肪的堆积。

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