红心柚子吃多了对身体有什么影响(红心柚子吃多了的坏处)

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1、红心柚子含有大量的水分、粗纤维、果胶等营养成分,吃多了会增加肠道滑利程度,引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况。

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2、红心柚子富含果糖、有机酸等成分,吃多对口腔和牙齿较为刺激,易引发口腔溃疡、牙齿酸痛的现象。

3、建议柚子一天吃300克为宜,大约是3-5瓣的柚肉,不可多吃。

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